Natisni to stran
Oceni ta prispevek
(0 glasov)

Si za ledeni skok? Naš gost Emil Ledenko - Ledeni, v četrtek

Od Objavljeno Maj 24, 2021

 

Emil LEDENKO – LEDENI, inštruktor kopanja v ledeni vodi se nam bo pridružil v četrtkovi oddaji med 11:00 in 12:00 uro. Ledena kopel je med športniki poznana, čedalje bolj priljubljeno pa postaja kopanje v mrzli vodi. Zavestno dihanje v kombinaciji z mrzlo vodo namreč krepi imunski sistem, nevtralizira stres, omogoča regeneracijo telesu, fokus, jasne misli in še bi lahko naštevali. A o prednostih metode izveste več, v oddaji, ko spregovorijo tudi nekateri, ki so se v ta izziv že podali.

Dokler v nas tli notranji ogenj, smo zaščiteni, pravi Ledenko zato izpostavlja nujnost zavestnega dihanja in priprave, preden se potopimo v "ledeno kraljestvo". Aktivira se veliko dobrih procesov in pozitivnih učinkov na telo, izpostavlja. Za ugodne učinke je dovolj že minuta do minuta in pol, kar lahko dosežemo tudi z ledenim tušem.

Vsakič je ledeni skok poseben izziv, še izpostavlja gost in vabi, da se mu predate, v četrtkovi oddaji, ob 11:00 uri!

 

 

 

Prebrano 547 krat